喝减肥茶有用吗，只要掌握了一下的几大禁忌，如果没有记住这些禁忌，乱喝减肥茶，不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的。喝减肥茶的时候，根据自己的身体体质选择合适的减肥茶，就能有效遏制身体的脂肪和赘肉。下面我们一起来看看喝减肥需要注意的几大禁忌。
减肥茶有用吗 掌握6个禁忌就有用
1、发烧喝茶
茶叶中含有茶碱，有升高体温的作用，发烧病人喝茶无异于“火上浇油”。
2、喝头遍茶
由于茶叶在栽培与加工过程中受到农药等有害物的污染，茶叶表面总有一定的残留，所以，头遍茶有洗涤作用应弃之不喝。
3、空腹喝茶
空腹喝茶可稀释胃液，降低消化功能，加水吸收率高，致使茶叶中不良成分大量入血，引发头晕、心慌、手脚无力等症状。
4、喜喝新茶
由于新茶存放时间短，含有较多的未经氧化的多酚类、醛类及醇类等物质，对人的胃肠黏膜有较强的刺激作用，易诱发胃病。所以新茶宜少喝，存放不足半个月的新茶更应忌喝。
5、饭后喝茶
茶叶中含有大量鞣酸，鞣酸可以与食物中的铁元素发生反应，生成难以溶解的新物质，时间一长引起人体缺铁，甚至诱发贫血症。正确的方法是：餐后一小时再喝茶。
6、晚上喝茶
晚上较好喝红茶。因为绿茶属于不发酵茶，茶多酚含量较高，刺激性比较强;红茶是全发酵茶，刺激性弱。尤其对脾胃虚弱的人来说，喝红茶时加点奶，可以起到一定的温胃作用。
晚上喝茶时要少放茶叶，不要将茶泡得过浓。较好晚饭后饮用，空腹饮茶容易遏制胃液分泌，妨碍消化，严重的还会引起心悸、头痛等“茶醉”现象。平时情绪容易激动或比较敏感、睡眠状况欠佳和身体较弱的人，晚上还是以少饮或不饮茶为宜。
温馨提示：减肥茶是可以有效燃烧身体的脂肪和热量的，如果没有记住这些禁忌，乱喝减肥茶，不仅仅不会减肥还会让身体受到伤害的。
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