普洱茶可有效刺激人体新陈代谢

　　一般情况下运动见效是比较慢的，那么喝点什么东西能帮助让减肥效果加快呢?普洱茶减肥效果很不错的，尤其是腹部赘肉多的朋友，可以尝试一下喝普洱茶减肥，做仰卧起坐，同时还喝普洱茶，这样你就不用再为如何减腹部赘肉而头疼了。

　　小腹赘肉多普洱茶可以解决

　　普洱茶减肥—腹部赘肉的胖胖：

　　原理，普洱茶是采用云南大叶种茶制作而成的，能有效地刺激人体的新陈代谢，加速脂肪分解。饮用方式，同时应保持一天喝1.5升，饭前一杯效果较好。

　　乌龙茶--受不了无脂食品的胖胖：

　　原理，可燃烧体内脂肪，是半发酵茶，富含铁、钙等矿物质，含有促进消化酶和分解脂肪的成分，可促进脂肪的分解，使其不被身体吸收就直接排出体外。饮用方式，饭前、饭后各喝一杯，分解和排出脂肪的效果更佳。

　　荷叶茶--爱吃油炸食品的胖胖：

　　原理，荷花的花、叶、果实在中药书经的记载中都有“轻身、化油”的作用，不但能去除体内油脂，还能改善面色。饮用一段时间后，会自然变得不爱吃油腻的食物，对摄取油脂成分过多的人群最为适合。饮用方式，首先必须是浓茶;其次是一天多次，4-6次最合适;第三较好是在空腹时饮用。挑选适自己减肥茶的方法是什么?肥胖都应根据减肥茶适用于哪种肥胖类型而选择。

　　杜仲茶--虚肉过多的胖胖：

　　原理，可降低中性脂肪，因为杜仲所含成分可加速新陈代谢，促进热量消耗，而使体重下降。除此之外还有预防衰老的作用。饮用方式，每餐半小时后饮用，每天坚持喝1.5升左右，要长期坚持才有效果。

　　吉姆奈玛茶--爱吃甜食的胖胖：

　　原理，吉姆奈玛茶是一种印度茶叶，能非常有效的遏制糖分吸收，所以绰号又叫“糖杀死”。它能使饮用者口中感觉不到甜味，摄糖量自然大减，因而转化成脂肪量也就相对减少。饮用方式，在摄取糖分前饮用，或者直接咀嚼茶叶，效果更好。

　　各种各样的的茶叶中都因为含有一种叫茶多酚的物质，可以促进食物消化，有属于肠胃蠕动，从而是实现减肥的目的，普洱茶减肥瘦肚子也是同样的道理，所以建议腹部赘肉多的朋友可以喝普洱茶来减肥。