急性咽炎疼死了

嗓子疼得要命,真的是没法忍。早上起来一咽口水就跟刀割似的,说话都费劲。这感觉谁经历过谁知道，尤其是急性咽炎发作的时候，简直像喉咙里塞了团火。我之前也没太在意，以为就是普通感冒，结果越来越严重，连饭都吃不下。

其实吧,急性咽炎说白了就是嗓子突然发炎了。可能是因为着凉、上火 熬夜,也可能是最近说话太多，或者吃了太辣的东西!有时候是病毒感染引起的，也有时候是细菌感染。刚开始可能只是有点干痒，然后慢慢开始疼，吞咽困难，严重的时候还发烧 头痛，整个人都不好了.

我自己这次就是突然就中招了。前几天天气变化大，穿少了点，再加上那几天工作忙，晚上睡得晚，第2天又喝了几口冰的奶茶，结果第3天就开始不舒服了。一开始没当回事，想着多喝点热水就好了，结果越拖越严重，现在连喝水都疼。

去医院看了一下，医生说是急性咽炎，开了点药。不过他说这种病主要是靠自己调养，吃药只是辅助.我当时一听就觉得有点不靠谱，心想：疼成这样还不靠药？后来才明白，确实不能全指望药，还是要靠休息和饮食控制。

下面我就说说我这几天的经验，希望能帮到同样被折磨的朋友。首先,别硬撑!很多人觉得嗓子疼不是什么大事,继续讲话 加班、吃辣的,结果只会让病情加重。我就是一开始不当回事，结果现在更难受.

然后是饮食方面，清淡!啥麻辣火锅 烧烤、炸鸡这些刺激性的东西统统停掉。还有冰镇饮料也别喝了，哪怕是温水也要小口小口地喝。水果的话，苹果可以煮熟了吃，梨子也可以炖汤喝，润喉效果不错。

睡觉真的很重要。我发现只要睡得好，第2天喉咙就会好一点。但要是熬夜，第2天就特别疼。尽量早点睡,哪怕睡不着也躺着闭眼休息一下......

还有一个重点就是别大声说话。嗓子已经发炎了，你还一直讲个不停，那不是给自己找罪受吗？能用文字沟通的就尽量打字，实在不行也要轻声细语!

另外呢，空气干燥也会让嗓子更难受......家里如果开空调或者暖气的话，加个加湿器。或者放一盆水在旁边，也能缓解一下干燥的问题.我就是在房间里放了个小水盆，感觉确实比以前舒服点了。

有些人会用盐水漱口，这个方法我也试过，说实话效果因人而异。我觉得稍微有点帮助，但也不能完全依赖它。如果你愿意试试,可以用温的淡盐水，一天两三次就行。

还有人推荐金银花、胖大海泡水喝，这个倒是挺常见的。我买了点胖大海泡着喝，味道一般，但好像确实能让嗓子舒服一点点.不过别喝太多，胖大海也不是全能的，偶尔喝喝就可以了!

药物方面，医生给我开了点消炎药和清热解毒的中成药。我不建议大家随便吃抗生素，除非医生明确说是细菌感染。如果是病毒性的，抗生素就没啥用。而且啊乱吃抗生素对身体也不好.

说到这儿，我还想起一件事。前几天有个朋友听说我嗓子疼，立马让我去输液，说那样好得快.但我查了一下，其实大多数急性咽炎根本不需要输液,除非特别严重，比如高烧不退、吞咽极度困难，才需要考虑输液治疗......不然还是以口服药为主。

还有些人喜欢用喷雾剂直接喷嗓子，这个东西我倒是没怎么用。听别人说短期有效，但不能长期依赖，不然可能会有副作用.还是谨慎点比较好.

吧，得了急性咽炎最重要的就是休息+饮食调理+按时吃药。别想着一夜之间就好，恢复是需要时间的。我这两天已经开始慢慢好转了，虽然还没完全好，但至少吃饭不那么疼了，说话也能正常说了。

最后再啰嗦几句：预防真的比治疗重要得多。平时注意保暖，别老熬夜,饮食不要太重口味，多喝水,少抽烟喝酒，这些习惯坚持下来，嗓子自然会好很多。

我现在每天都在提醒自己，以后不能再这么折腾身体了。健康真是无价的，一旦出了问题，才知道有多难受。希望大家都健健康康的，远离各种炎症。

这就是关于“急性咽炎疼死了”文章的解答。希望你能少坐办公室，多出去走动走动。活动筋骨，血液循环好，身体也会更轻松.健康小提示：每天笑一笑，真的会让你感觉年轻十岁!