急性咽炎转慢性

咽炎这玩意儿，一开始是嗓子疼，说话都费劲。急性发作的时候，喝口水都像吞刀子.但大多数人觉得过几天就好了，没当回事。结果呢？反反复复,一两个月过去，嗓子还是不舒服，干 痒、异物感，咳又咳不出来，清嗓成了习惯动作。这时候才意识到，坏了，可能变成慢性了。

其实从急性转慢性的过程，挺隐蔽的。刚开始以为只是感冒或者上火，吃点药就停了。但病毒或细菌没彻底清除，加上平时讲话多、熬夜 抽烟喝酒这些老毛病不改，嗓子就没真正恢复过。免疫系统也跟着疲惫，炎症慢慢拖成了长期状态.

我有个朋友就是这样，教书的，每天得讲好几个小时课.一次感冒后嗓子一直沙哑，以为是累的，没太在意!后来发展到讲课中间得停下来喝水润嗓子，晚上躺下还觉得喉咙里有东西。去医院一查，医生说已经是慢性咽炎了。他当时还不信：“不是说急性才会变慢性的吗？”医生笑了笑：“你这早就不是一天两天的事了。”

确实，很多人对“急性”和“慢性”的理解有偏差。急性一般是突然发作,症状明显,比如发烧、剧烈疼痛、声音嘶哑严重。而慢性就是持续时间长，症状相对轻一些，但不容易好,容易反复。两者之间没有明确的分界线，往往是慢慢过渡过去的。有些人急性期没完全治好，身体抵抗力又差，炎症自然就拖下去了。

还有个问题是，现在人生活节奏快，有点小病都不愿意请假休息.特别是上班族、老师、销售这类靠嘴吃饭的职业，即使嗓子难受也得硬撑着上班.这样不仅恢复慢,还容易让病情加重.再加上空气污染、空调房干燥、饮食辛辣油腻，嗓子哪受得了？

再说说治疗方面。急性期如果能及时处理，一般一周左右就能好转.但现在很多人都是自己买点消炎药 润喉糖应付一下。其实抗生素不是随便吃的，得看是不是细菌感染。如果是病毒性的，吃再多也没用。而且啊滥用抗生素反而会降低身体免疫力，让炎症更难控制。

有些人在急性阶段根本不就医，等拖成慢性了才去看医生，这时候治疗周期就长多了.慢性咽炎不像感冒，吃几片药就能好。它需要长期调理，包括生活习惯、饮食结构、作息时间、情绪管理等多个方面配合......光靠药物效果不大,还得靠自己调整。

比如戒烟戒酒这事，很多人嘴上答应得好，回家照样来一口。烟酒对咽喉的刺激是直接的，不戒掉等于一边治一边伤。还有爱喝浓茶、咖啡的人，也得注意.这些东西虽然提神，但会让嗓子更干，不利于恢复。

环境因素也不能忽视。长期待在空调房里,空气干燥，嗓子容易干涩.可以放个小加湿器，保持湿度。冬天出门戴口罩也有好处，冷风刺激对嗓子不好.办公室、家里灰尘多的话，也容易诱发咽部不适，定期打扫通风很重要。

饮食方面,少吃辣的、油炸的、太咸的。火锅、烧烤这些重口味食物，吃完当时爽了，第2天嗓子肯定不舒服。多吃点清淡的蔬菜水果，补充维生素，增强黏膜修复能力。

还有一个容易被忽略的问题是胃食管反流。有些人总觉得嗓子有痰，其实是胃酸倒流刺激咽喉引起的。这种情况容易误诊为普通咽炎，治疗方向不对，自然效果不好。如果有反酸、烧心、夜里咳嗽等症状，就要考虑是不是这个问题了.

心理压力大也会加重咽炎。焦虑、紧张的人容易频繁清嗓,这种习惯性动作会对咽喉造成机械性损伤!而且啊压力大会影响免疫力，炎症反复发作.适当放松、调节情绪也很重要......

，急性咽炎如果不重视，很容易转成慢性.尤其是那些经常用嗓、生活习惯不太好的人，更要警惕。关键是要早发现、早治疗，别拖。一旦转成慢性，就得做好打持久战的准备，不能急功近利。

当然，也不是说慢性咽炎就治不好。它是可以改善甚至缓解的，只是不能指望立竿见影。最重要的是改变生活方式,配合医生指导，坚持一段时间才能见效。不要今天吃了药明天就想好，那样只会让自己失望。

最后提醒一句：嗓子不舒服超过两周还没好转，去医院检查一下。别自己乱用药，也别不当回事。早期干预比后期调理要轻松得多。

希望“急性咽炎转慢性”能对你有帮助......最后提醒一下，患者学会放松，保持好心态，积极乐观地面对生活.性格豁达一点,每天吃得好、睡得香，精神足，再坚持锻炼，身体才会越来越棒。小提示：别总抱怨，换个角度看问题，生活会更好。