急性咽炎的发生,听起来不算大病,但真要发作起来,那滋味可不好受!喉咙疼得像火烧,吞口水都费劲,说话都得轻声细语,生怕一用力就疼得跳起来。那急性咽炎到底是怎么来的呢?其实,它和我们的生活习惯、环境、免疫力都有关系.
先说说最常见的诱因吧。感冒,是急性咽炎的“老朋友”了。很多人一感冒,喉咙就开始不舒服,先是干,接着痒,然后就开始疼。这是因为病毒感染从鼻腔一路蔓延到喉咙,让咽部黏膜发炎......这种情况在换季的时候特别常见,尤其是秋冬交替,早晚温差大,身体抵抗力一下降,病毒就趁虚而入.
还有就是过度用嗓。比如老师、销售、导游这些人,一天到晚说话不停,嗓子根本没时间休息.嗓子一累,黏膜就容易充血 水肿,细菌趁机捣乱,炎症就来了。我有个朋友是客服,天天打电话,有段时间嗓子疼得厉害,去医院一查,就是急性咽炎.
环境因素也不能忽视.空气污染、灰尘多、烟酒刺激,这些都会对嗓子造成伤害......尤其是吸烟,长期吸烟的人,咽部黏膜长期受到刺激,容易充血 变厚,一旦身体抵抗力下降,就容易急性发作。喝酒也是一样,酒精会刺激咽喉,让局部黏膜变得脆弱。
还有人是因为吃了太多辛辣、油炸 烧烤类的食物,喉咙上火。特别是夏天,一边吹空调一边吃辣条、喝冰啤酒,冷热交替,喉咙一下子适应不过来,就容易发炎.这种现象在年轻人中很常见,尤其是学生和上班族,作息不规律,饮食也不健康。
急性咽炎的症状其实挺明显的......一开始是咽干、咽痒,接着就是咽痛,吞咽困难,严重的时候还会发热、头痛、全身乏力.有些人的声音会变得沙哑,甚至说不出话来.这时候如果不注意休息,继续熬夜、说话多、吃刺激性食物,症状只会越来越重.
那得了急性咽炎怎么办?其实大多数情况下,只要好好休息,调整饮食,症状很快就能缓解。比如多喝温水,避免辛辣刺激食物,少说话,保证睡眠。有些人会吃点清热解毒的中成药,比如清咽滴丸、银黄含片之类的,含一含,缓解一下喉咙的不适.
如果症状比较重,比如发烧、咽痛剧烈,那就得去医院看医生了。医生可能会开点抗生素,但不是所有情况都需要用抗生素,因为很多咽炎是病毒引起的,抗生素对病毒没用。不过如果合并细菌感染,那就得用药了。
预防急性咽炎其实也不难。首先就是注意保暖,特别是换季的时候,别着凉。其次要保持室内空气湿润,尤其是开空调或暖气的时候,可以放个加湿器。再一个就是别吸烟,少喝酒,少吃辛辣刺激的食物.还有就是别过度用嗓,说话别太用力,嗓子累了就休息一下。
还有个容易被忽视的问题,就是胃食管反流也可能引起咽炎!有些人晚上吃完饭就躺下,胃酸往上反,刺激咽喉,长期下来,就会慢性咽炎或者反复发作.这种情况就需要调整饮食习惯和作息时间,避免饭后马上躺下.
说到这儿,可能有人会问,那慢性咽炎和急性咽炎有什么区别?简单来说,急性咽炎是突然发作的,症状明显,病程短,一般一两周就能好。而慢性咽炎是长期存在,症状时轻时重,不容易彻底治好。慢性咽炎很多时候是急性反复发作造成的,得了急性咽炎别不当回事,该休息还得休息.
另外呢,有些人总觉得嗓子不舒服,老想清嗓子,其实这也是个坏习惯.频繁清嗓会刺激咽喉,反而加重炎症。正确的做法是多喝水,或者含点润喉糖,让喉咙保持湿润!
总结一下,急性咽炎的发生原因多种多样,可能是感冒 用嗓过度、环境刺激、饮食不当,也可能是胃食管反流。预防的关键在于良好的生活习惯,避免刺激,注意休息。一旦发作,及时调整,必要时看医生,别硬扛着。喉咙这地方,看着小,真出问题影响可不小......
看了上面这篇关于“急性咽炎的发生”的文章,希望你每天都能精神满满,走路带风,心情愉快,笑口常开!别太累,该放就放,轻松一点,身体也会更舒服。健康小贴士:注意卫生,勤清洁,少给细菌可乘之机......
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