急性咽炎浑身酸痛_求医网专题频道

嗓子疼得厉害，整个人像是被抽了骨头似的，一点力气都没有。躺床上半天，翻个身都觉得累。这感觉不像是普通的感冒，更像是那种突然爆发的急性咽炎。以前也试过喉咙发炎，但这次不一样，浑身酸痛，连手指头都像是灌了铅一样沉.

我平时不太爱喝水，尤其冬天，总觉得不渴就不用喝。现在想想，可能这就是诱因之一。加上最近天气忽冷忽热，早晚温差大得离谱，穿少了怕冻着，穿多了又出汗，汗一凉，整个人就不太对劲了。嗓子开始有点痒，后来变成疼，吞口水都费劲。再后来，整个人像被抽干了精力，骨头缝里都疼。

去医院之前，我先自己查了查资料。网上说急性咽炎一般是病毒感染引起的，也有细菌感染的可能。症状就是喉咙痛发烧乏力全身酸痛，跟我现在的情况差不多。医生听完我描述，说确实是急性咽炎，建议多休息，别说话太多，还得配合吃点药。

开的药里有清热解毒的中成药，也有消炎的西药。还有个雾化器，医生说雾化能缓解喉咙肿胀。说实话，刚开始我对雾化不太信，觉得有点麻烦，但用了几次之后，确实舒服了不少。喉咙没那么干了,晚上睡觉也不像之前那样咳得睡不着。

饮食方面也得注意，不能吃辣的油炸的，连咸的都得控制。家里人煮了点小米粥，配点蒸蛋，清淡但暖胃。水也得喝,虽然不觉得渴，但强迫自己喝点温水......其实喝水这个习惯，平时不觉得重要，一旦嗓子出问题,才知道多关键......

最难受的不是嗓子疼，而是浑身没劲。像是被抽了骨髓一样，站都站不稳!有时候想坐起来喝口水，都得挣扎好几次!家里人说我脸色发灰，像是几天没睡觉。我也觉得自己精神状态差得不行,脑子反应慢，记性也差，说话都结巴.

医生说这是身体在对抗炎症的表现，属于正常反应。免疫系统在拼命工作,自然会消耗大量能量。这时候最需要的就是休息，不能硬撑。很多人觉得小病不碍事,照样上班熬夜，结果拖得更久。

我这人平时就爱逞强,总觉得小病扛一扛就过去了。这次算是被现实教育了。病来如山倒，病去如抽丝。咽炎这病,说大不大，说小也不小。如果拖着不治，可能会发展成慢性，那就麻烦多了。

除了吃药和休息，生活习惯也得调整。比如少说话，尤其是嗓子疼的时候，尽量别说话。很多人一疼就爱清嗓子，其实这样反而刺激喉咙，加重炎症。还有就是睡觉别张嘴呼吸，尽量用鼻子，否则喉咙会更干!

我这几天也试着调整作息，早睡早起，中午补个觉。虽然还是有点难受，但至少精神好点了.身体恢复得慢，但每天都在变好。喉咙没那么疼了，吃饭也能吃点软的!最重要的是，浑身的酸痛感也减轻了不少。

不过我还是有点担心会不会复发。毕竟现在天气还不稳定，早晚温差大，办公室里人又多，空气也不太好。打算等恢复差不多了，得注意保暖，尤其是脖子和胸口，不能再受凉。

咽炎这病虽然常见，但真得起来真不好受。以前总觉得喉咙疼不算啥大事,现在才明白,小病也不能掉以轻心。身体是自己的，得学会照顾,不能等出了问题才后悔。

现在每天按时吃药，坚持雾化，保持屋子通风。水也喝得比以前多了，虽然还是不太习惯。吃饭也清淡了不少，以前爱吃重口味,现在反而觉得清淡的更舒服。

恢复得差不多了，但还是有点虚弱。医生说这需要一个过程,不能急。我也慢慢调整心态，不再焦虑,顺其自然。有时候觉得,人生就像一场病，熬过去就好了。身体恢复了，心态也得调整，不能老是焦虑烦躁，那样只会让病拖得更久。

，这次急性咽炎让我学到了不少。不仅是关于疾病的知识，更是对生活的重新认识.身体是革命的本钱，这话一点没错。以前总觉得年轻，熬夜不吃饭都没事，现在才知道，身体真的会记仇。

以后得注意生活习惯，不能再像以前那样随性.虽然改变不是一朝一夕的事，但至少现在有了意识......希望这次的病能让我警醒，别再重蹈覆辙。

喉咙还在慢慢恢复中，但已经能感觉到变化。至少能正常吃饭了，也能说点话，不像前几天那样连话都说不利索。晚上睡觉也不再被喉咙干得惊醒，能睡整觉了。

人总是在生病的时候,才懂得健康的重要。平时总觉得无所谓，等真病了才发现，原来身体这么脆弱!，不管你现在有没有不舒服，都得好好照顾自己，别等病来了才后悔......

最后说一句，如果也有类似症状的朋友，别硬撑，早点休息，该吃药吃药，别拖。急性咽炎虽然不是大病,但也得认真对待。

，希望你了解的“急性咽炎浑身酸痛”内容能帮到你。每天吃得好，睡得香，身体才会越来越棒.少喝酒，尽量不喝酒，多喝水，多吃菜。健康要靠自己。小提醒：每天动一动，身体更有劲儿!