急性咽炎嗓子痒_求医网专题频道

嗓子痒，尤其是急性咽炎发作的时候，真是让人难受得不行。有时候一痒就想咳嗽，咳又咳不出什么来，喉咙像被什么东西堵着似的......白天还好，顶多就是不舒服,到了晚上就更难熬了，躺下之后那种痒感好像加倍了，翻来覆去睡不着。

我之前也有过一次，大概是在换季的时候，早晚温差大,加上工作忙,没怎么注意保暖，第2天早上醒来就觉得嗓子不对劲。刚开始只是有点干，以为是喝水少了，结果中午就开始痒，接着就是一阵阵想咳嗽，说话的声音也变了......那时候也没太在意，想着自己扛一扛就过去了，谁知道越来越严重。

其实急性咽炎说白了就是咽喉部位的黏膜突然发炎了,诱因有很多，比如感冒、病毒感染、空气干燥、粉尘刺激、甚至说话太多都有可能引起.嗓子痒只是其中一个表现，还可能伴有轻微发热、吞咽不适声音嘶哑这些症状。有些人还会觉得喉咙里有异物感，总感觉有什么东西卡在那儿，清嗓频率变高了。

这个时候千万别硬撑,还是要适当休息，多喝点水。别小看喝水这件事，很多人嗓子不舒服的时候还是照常喝冰的、咖啡、浓茶这些刺激性的饮料,这样反而会加重炎症。还是温水，或者淡盐水，既能润喉又能帮助缓解肿胀。

还有人习惯性地吃润喉糖，这个要看情况。如果是含薄荷成分的，短期可以缓解一下痒的感觉，但长期依赖可能会适得其反，因为薄荷有一定刺激性，会让喉咙更加敏感.如果是中药类的润喉糖，比如金银花、胖大海之类的，可以试试，但也不能天天吃。

另外呢，环境也很重要......如果家里或者办公室空气特别干燥，建议加个加湿器.尤其是北方冬天暖气开得足，空气湿度低，嗓子本来就容易干......如果实在没有加湿设备,放一盆水在屋里也能起到一定作用.还可以把毛巾湿了挂在房间里，水分蒸发出来对缓解干燥有帮助.

饮食方面也要注意清淡一些，少吃辛辣、油炸、烧烤这类食物.有人一嗓子不舒服就想着“上火”，赶紧喝凉茶，其实不一定合适!中医讲“寒热相生”，如果你是因为受凉引起的咽炎，再喝凉茶只会让情况更糟。这时候应该多吃点温润的食物，比如梨蜂蜜、百合、银耳汤之类的东西,既养阴又润燥.

还有个误区就是很多人一嗓子痒就开始吃抗生素。其实大多数急性咽炎都是病毒引起的，抗生素根本不管用，乱吃药反而伤身体.除非医生明确判断是细菌感染，才需要使用抗生素。

说到用药，市面上有很多种治疗咽炎的中成药，比如蓝芩口服液、双黄连口服液、蒲地蓝消炎片等等.这些药虽然常见，但也不是人人适用，还是根据自己的体质和症状选择。如果不确定的话,可以去药店问问药师，他们会根据你的情况推荐合适的药物.

除了内服，外用的方法也有不少。比如可以用淡盐水漱口，一天三四次，有助于清洁口腔和咽喉，减轻炎症。也可以用一些喷雾剂，直接喷在喉咙里，能快速缓解痒和不适.不过这些都只是辅助手段，关键还是要调理好身体状态.

还有一个容易被忽视的问题是——情绪。很多人不知道，焦虑紧张、压力大会影响免疫系统，从而身体更容易出现各种小毛病.嗓子痒有时候也是心理因素引起的，特别是那些经常熬夜、精神高度集中的人，更容易出现这种情况。调节好心情，保持规律作息，其实比吃什么药都管用.

吧，嗓子痒不是什么大病，但也不能完全不当回事。急性咽炎如果处理得好，几天就能好转；但如果一直拖着不管，或者反复发作,慢慢就会变成慢性咽炎，那就麻烦多了.到时候不只是痒，可能还会伴随长期异物感、干咳、声音沙哑，严重影响生活质量.

啊，一旦发现嗓子不舒服，就要及时调整生活习惯，注意饮食、休息和情绪管理。该喝水就喝水，别等渴了才喝；该睡觉就早点睡，别熬夜刷手机；该放松就得放松，别让自己一直处于紧绷状态。

最后再说一句，每个人的身体状况不一样，别人用着好的方法不一定适合你。如果嗓子痒持续时间比较长，或者伴有其他严重症状，比如高烧、吞咽困难、呼吸不畅这些,那就要尽快去医院看看，别自己瞎折腾!毕竟，身体健康才是最重要的。

嗓子痒这事，别小看它，但也别吓唬自己。掌握正确的方法，合理应对,大多都能很快缓解.

看完了上面的“急性咽炎嗓子痒”,愿你身体好，心情棒，日子一天比一天舒坦。别太累着，照顾好自己，那才是真本事。健康小贴士：工作别太拼，健康最重要.