近年来，咽炎的发病率不断上升，被该病困扰的人们越来越多。为了避免这种疾病的发生，在日常生活中，大家一定要提高警惕，做好预防工作。以免导致疾病的发生，损害自身健康。那么，怎么样预防咽炎呢?关于这方面的知识，就有专家为我们进行详细的讲解。
1、坚持锻炼,增强体质。许多咽部疾病都与全身的健康状况密切相关。因此,保持强健的身体是预防咽炎的最基本、最重要的条件之一。
2、日常生活要做到有规律。现代人的生活节奏加快,经常处于疲劳、精神紧张的状态,参加体育锻炼的机会减少,使身体抗病能力减弱,易受外界致病因素侵犯,使咽部炎症迁延不愈,病情加重。
3、想要避免咽炎的发生，还要注意饮食。吃饭不能保证时间和质量,或者长时间饥饿,或者暴饮暴食,导致肠胃功能紊乱,影响消化和吸收,造成体质衰弱,容易感冒,诱发疾病。
4、在日常生活，还要重视口腔和鼻腔卫生,平时要注意保持口腔清洁,饭后嗽口,早晚刷牙,并掌握上下竖刷牙齿的正确方法。得了龋齿、牙髓炎、牙周炎、鼻炎、鼻窦炎等疾病,要积极治疗。
5、预防感冒，对于预防咽炎也是很重要的。伤风感冒是引起咽炎急性发作的主要原因之一,而且发病率很高。
上述知识已经详细的对大家进行了讲解，希望对您有帮助。如果您还想了解更多关于这方面的知识，可以直接到正规的医院，向有关方面的专家进行咨询。
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