鼻咽炎是由诸多因素所导致的，包括严重性鼻炎、咽喉炎、扁桃体炎等鼻咽疾病和一些吸烟、饮酒等不良嗜好，而且鼻咽疾病又与周围的生活环境有着密切的联系。总之，想预防鼻咽炎，就需要了解一些鼻咽炎的护理规则，创造有利于身体健康的良好环境。
1.鼻咽炎的护理规则的首要一条就是要注意保暖，尤其鼻炎患者，不论冬季还是夏季，如果处于低温环境都要注意保暖。比如：冬天的外出的时候，可以带上口罩，以免寒风刺激鼻子;夏季也不可以长期处于空调的室内。
2.日常生活中要注意多喝水、充分休息、保证周围空气清新、避开辛辣刺激食物等。
3.增强人体免疫力，增强体质，从而有助于预防鼻咽炎。
4.多吃新的鲜蔬菜、水果，但要注意不可冷食，尤其夏季禁忌喝冰镇饮料或雪糕等。
5.多吃富含蛋白质的食物，如牛奶、鲜鱼、大豆等等。
6.避开吸烟、饮酒、熬夜等不良嗜好，注意个人卫生，做好周围环境的清洁工作。
7.如果发现高热、咳嗽、恶心等症状，要及时到医院接受诊治，以免引发该疾病的发生。
8.补充营养，多吃富含维生素B、C的蔬菜和水果。总之要增强抵抗力，预防感冒等疾病的发生。
在我们的日常生活中，只要您多加留心鼻咽炎的护理规则，做好预防措施，相信可以有效避免此类疾病的发生。
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