乙肝患者不能吃红薯?医生:这些才是该忌口的
作者: 北京北城中医医院科普专栏 时间:2021-08-25 15:42:33
肝脏使我们人体内很重要的排毒、代谢器官,如果肝脏出现了问题,那我们身体的正常代谢和运转就会出现很多问题,尤其是代谢、排毒功能。由于肝脏是没有痛觉神经的,所以即使我们的肝脏发生了病变也很不容易被察觉,所以我们在生活中一定要多注意身体情况,养肝护肝。不过,有人问我肝脏不好不能吃红薯吗?这样的说法的科学依据是什么呢?
一、肝脏不好不能吃红薯吗?
红薯是一种香甜软糯的薯类食物,不管是大人还是小孩都喜欢吃,深受很多人的喜欢。不过很多人都觉得如果肝脏有问题,如果吃红薯的话会增加肝脏的负担,不利于消化系统的运转。
对于肝病患者来说,生活中可以适当地吃一些红薯,这是因为红薯中含有大量的膳食纤维,它是一种低热量的食物,很容易被肠胃消化。不过如果要是大量地吃,也会影响消化系统,所以只要适量地吃就不会有太大的影响。
二、保护肝脏,我们要做到两点
1、饮食清淡
保持清淡的口味,因为重口味的食物往往都含有很多的调味品,如果总是吃的话会增加肝脏的负担。
2、少生气
总是喜欢生气会导致肝气郁结,长期以往就会影响到肝功能的健康,还会影响病情的控制。所以一定要乙肝患者朋友们一定要调整自己的心态,保持心情愉悦,可以经常做一些让自己开心的事情,这样可以保证你的身体健康。
总结,肝脏很容易被人忽视的器官,所以即使出现问题也很少能被及时发现。在平时一定要注意饮食,养成良好的生活习惯,减少熬夜和喝酒。保持清淡饮食,可以多喝一些养肝茶,可以起到保护肝脏的作用。