北京肝病专家王安生:酒精肝恢复要注意什么?
作者: 北京北城中医医院科普专栏 时间:2021-12-30 13:57:35
戒酒
酒精肝患者想要逆转疾病,一定要戒酒,因为酒精肝的病因相对单一,主要的致病因素就是酒精,在停止饮酒后,大部分的酒精肝患者病情发展都会减缓甚至停止,但也有20%左右的患者疾病仍然可能继续进展。
酒精肝患者相比起非酒精性脂肪肝,发展为肝硬化的速度通常更快,概率也更大,但是在戒酒后可以大大降低肝硬化、肝癌的发生率。
补充维生素
主要是注意维生素B的缺乏,这种情况在当前本来就是一种较为常见的营养缺乏现象,而对于酒精肝患者来说,由于酒精影响了肠道的吸收、代谢过度消耗等,更容易出现维生素B的缺乏,而B族维生素在免疫、代谢方面起到了重要的影响。
此外,维生素C也是需要重视的一点,如果平时水果、蔬菜食用较少,也容易缺乏维生素C,而维生素C能够增强免疫力,抵抗自由基,维持血液功能,充足的维生素C摄入有助于改善酒精肝的不良影响。
预防肌少症
酒精 本身会损害肠胃和大脑功能,遏制食欲,影响消化吸收,在引发肝脏疾病后,这种症状还会进一步加重。所以酒精肝患者容易出现营养不良,随着年龄的增长和疾病的进展,出现肌少症的可能性会随之增加。
因此患者平时应按照高蛋白、低脂的饮食原则,补充充足的营养,同时培养运动的习惯,有氧训练和抗阻训练结合,增强肌肉质量,不仅可以帮助疾病恢复,同时也能起到防止肌肉萎缩的作用。