北京肝病专家:排黑便是排毒素?危险信号要小心
作者: 北京北城中医医院科普专栏 时间:2021-12-31 13:50:58
生活中,有人认为猪血、鸭血等拥有排毒的功效,因为在食用这类食物后大便会变成黑色,他们认为这是猪血、鸭血带走了人体中的毒素,是否真是如此呢?
吃血不排毒
吃猪血后之所以大便变黑,是因为猪血这类食物中,含有丰富的铁元素,进入人体后会与肠道内的硫化物结合形成复合物,颜色就是黑色,因此粪便也会变成黑色,并不是真正的排出了所谓的“毒素”。
因此吃血排毒是没有任何依据的。
不过适当食用猪血、鸭血等食物,的确可以起到一些益处。其中富含铁元素,对于缺铁性贫血的人来说,能够起到一定补益作用。并且蛋白质含量不错,脂肪、热量较低,适当食用的话,营养价值也是可观的。
黑便要小心
吃血不排毒,排黑便也不是排毒的表现,相反,如果出现黑便,而近期又没有吃鸭血、巧克力这类可能让大便变黑的食物,反而是一种非常危险的信号。
非食物因素导致的黑便,往往是由于消化道出血所致,我们自身的血液随着肠道排出,同样会让粪便呈现黑色。
可能导致黑便的疾病很多,除了肠胃本身的损伤,肝硬化等疾病同样能够诱发黑便。
因此,当发现自己有黑便的情况,尽快到医院就诊,明确原因,及时控制以免危及生命。