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北京肝病专家王安生教您:肝排毒如何来做,怎么做?

作者: 北京北城中医医院科普专栏       时间:2022-02-10 15:22:24

      怎么调理使排毒比较快要看当时肝脏的状态,也就是说这有一个原则损其有余,补其不足。就是在肝脏排毒情况下,如果肝火旺,通过清肝火也是一种排毒。如果肝气不足的情况下,补充肝脏的状况也是一种排毒。

      健康饮食是指食用富含各种维生素B族、维生素C,还有高纤维素低脂的食物,如芹菜、白菜、萝卜、胡萝卜,以及柑橘、橙子、香蕉、猕猴桃、火龙果等蔬菜和水果。对于维持肝脏功能、维护肝细胞活性、促进肝脏排毒,均有帮助。

     肝脏排毒并无确切时间,是二十四小时正常运行的,只要人还存活,会一直持续。但是人在睡眠时,处于熟睡状态,人体大脑和四肢用血量少,肝脏供血量大,排毒会更充分。

      胆汁如果淤积多了也是毒物,药物里面有很多药可以结合毒物,常用的有谷胱氨酸等药物,本身就有促排毒的作用,而且肝脏里有好多促肝脏排毒的物质,要根据每个人的具体情况,看每个人的肝毒是怎么产生的,以什么为主,要根据具体情况进行适当的药物和食物排毒。


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