北京乙型肝炎复发怎么办

众所周知，人体的免疫力是人体的一种自我防御能力，能辨别出外来的病菌并消灭它，也可以减少人生病的次数。当我们人体免疫力正常时，即使乙肝侵入，也会被免疫系统自动清除，有些人因此也有抗体。但并非所有人都这么幸运，有些人可能是由于自身免疫力的原因，自身免疫系统对乙肝没有反应，无法产生表面抗体清除病菌，或无意中被人传染，因而患上了乙肝病。对乙型肝炎患者来说，免疫力更重要，若免疫功能好，则转阴几率较大。

乙型肝炎病人应该怎样提高自身免疫？

1、充足的睡眠

患病之后，病人经常会感到乏力，而且精神状态不佳。在这个时候，一定要有充足的休息和充足的睡眠，有调节肝脏、提高免疫力的作用。

对病人来说，如果长期处于过度疲劳、熬夜的状态，不仅对自己的病情不好，还会加速病情的恶化，而增加后期治疗的难度，更需要引起重视。

2、适当的身体锻炼

经过锻炼，能使我们身体更好，身体代谢能力更强，免疫力也会提高。那么就会减少患上肝病的几率，自身情况允许的情况下，进行强度不太大的运动，如打太极、散步、瑜伽等。

3、保持良好的心情

许多朋友患上了肝脏的疾病，然后还需要长期服药，身体不舒服等原因，容易抑郁。但是，这种悲观情绪易引起肝气郁结，面色不好，症状明显。平时要保持乐观的心态，多喝水有助于提高免疫力，恢复健康。

4、合理膳食

肝脏是身体比较重要的器官，如果我们保护不好的话，很容易产生严重的问题，那么在生活当中，对于身体健康有好处的事情，一定是合理的饮食，健康的饮食，这样才可以让我们的身体免疫力变得越来越强，然后才会远离肝病。