北京如何降低肝癌发生几率?
作者: 北京北城中医医院科普专栏 时间:2022-07-22 16:11:38
原发性肝癌是我国常见的恶性肿瘤之一,死亡率之高,仅次于胃癌,成为第二大危害国民健康的重大疾病。那么面对如此可怕的疾病,我们需要注意些什么呢?或者怎么做才可以降低肝癌出现在自己身上的几率呢?
首先我们需要了解引发肝癌的因素,比较主要的就是病毒性肝炎、肝硬化以及有害物质,也就是黄曲霉毒素,所以预防的话可以从这几个方面入手。
1、预防或治疗病毒性肝炎
常见的慢性肝炎为乙肝和丙肝,所以要从这两个病毒入手。若没有此类疾病的朋友,可以提前注射乙肝疫苗来预防感染;若已经感染上病毒性肝炎,则需要好好观察自身的病情发展情况,一旦出现活跃状态,可以积极应对,进行抗病毒治疗,及时遏制病毒的是繁殖,减少肝脏损伤,延缓病情发展。
2、治疗可能引起肝硬化的肝病
除了病毒性肝炎,其他普通的肝炎,比如酒精肝、脂肪肝、或者自身免疫性肝炎、肝内胆管结石等炎症都可能导致出现肝癌,因此预防是关键,在生活中注意少吃油炸、油脂含量高的食物,特别是加工肉类产品,比如火腿、培根以及牛羊肉等,都是潜在的致癌物,减少食用它们的次数。
3、健康饮食
健康合理的饮食结构永远是保持健康的第一步,日常新鲜的水果、蔬菜中所含的维生素、膳食纤维以及微量元素是非常丰富的,满足了身体所需的营养,鱼虾肉蛋奶中含有丰富的蛋白质,也可以适当多吃一些,这对身体是非常好的。
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