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北京年轻中常见的肝病是什么?

作者: 北京北城中医医院科普专栏       时间:2022-07-28 15:28:57

随着人们对身体健康更加重视,体检的频率也越来越高,这是非常好的现象。但随着越来越多人体检,更多疾病也暴露出来,每次拿到体检报告后都会被结果吓一跳,脂肪肝怎么这么严重?为什么本属于中老年人的疾病会频繁出现在年轻人身上呢?

首先需要大家撇开误区,脂肪肝不一定是吃多了或肥胖引起的,还有很多原因都会导致肝脏内脂肪堆积,而肥胖只是其中一种。主要原因是肝脏内脂肪堆积过多引起的病变,结合现代人暴饮暴食,饮食不规律,熬夜再加上吃宵夜、喝酒等习惯都有很大关系。

暴饮暴食是导致脂肪肝发生的主要原因,现在饮食品种丰富,花样繁多,每种食物都有很多种做法和味道,而且以肉类居多,当人们不加控制的摄入,热量会远超于身体所需,剩余的热量则转化为脂肪储存在体内,内脏脂肪就是因此出现的。再加上宵夜、零食、甜品等的诱惑,人们更难以控制,于是脂肪肝就越来越严重。

除此以外,熬夜也是引发脂肪肝的一大因素,特别是现在年轻人,熬夜就是家常便饭,每天睡觉时间几乎都到凌晨1、2点或者到3、4点,这完全违背了身体的作息规律,让各个器官都无法正常休息。尤其是肝脏,在夜晚十一点到凌晨一点,是肝脏的排毒休养时间,也是较佳的睡眠时间,但经常熬夜的话,肝脏无法在这个时间段修复,时间长了肝脏内的脂质代谢就会紊乱,脂肪无法正常代谢,于是就有了脂肪肝。

如今年轻人群中脂肪肝的发病率远高于其他肝病,一定要注意改变作息,适当运动,增加消耗,可以很大程度缓解症状。


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