北京甲状腺专科医院,在北京治甲状腺优秀的医院?

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　　得了甲亢应该如何做好自我调理?

　　1、调理饮食

　　甲亢患者的食欲比较旺盛，但是体重会显著下降，调理饮食非常重要。首先不要吃太多含碘的食物，尤其是在盐的选择上，不要选择碘盐。饮食方面应该清淡一些，严格控制盐的摄入。除此之外还应该多摄入一些优质蛋白，多摄入一些维生素，热量上可以稍微多摄入一些，为身体补充能量和营养。

　　2、控制情绪

　　甲状腺功能亢进患者容易发怒，缺乏控制情绪的能力。但是如果频繁的发火或者频繁的处于负面情绪的包围当中，就会让病情加重。甲亢患者要尽可能地学会控制住自己的情绪，学会用平常心看待问题，要变得平和一些。有问题不要慌张，也不要焦虑，寻求解决问题的方法才是正事，不要被不良情绪绑架。

　　3、积极进行体育锻炼

　　运动是老生常谈的事，但是再老生常谈也不能忽视这一方面，毕竟甲亢患者运动能够获得极高的性价比。不过因为甲亢患者自身代谢出现一些问题，所以不建议过量运动，进行适当的运动即可。可以散步、打太极拳，活动起来就会有好处。

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