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　　更年期女性应该怎么预防甲亢?

　　1、女性进入更年期后，由于身体各个方面机能会变差，尤其是皮肤不再水嫩、Q弾，还会出现皱纹和色斑，这种情况会严重影响女性朋友的心情，而长时间处于负面情绪的状态下，患甲亢的风险就会增加。

　　所以，奉劝广大女性朋友，要学会自我调节，修身养性、陶冶情操，保持精神愉悦、心理轻松，因为这样会使脸色会更显红润和年轻，还对预防甲亢有帮助。

　　2、时代虽然在进步，但操心的事却不少，很多女性朋友需要承受来自家庭和工作的双重压力，压力不仅会使人变得脾气暴躁或者精神沮丧，还容易引发甲亢、导致血压升高、心脏不舒服，所以要学会自我舒缓压力，控制不良情绪，才能更好地预防疾病。

　　3、碘是合成甲状腺激素的一个重要元素，如果平时饮食经常碘过量，很容易会影响到甲状腺激素的分泌，给甲状腺带来的沉重负担，进而引发甲亢。所以，如果平时很喜欢吃海带、紫菜、海鲜等高碘食物，就应该对食用量或食用频率进行控制，避免碘过量引发甲亢。

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