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北京甲状腺优秀的医院排名?北京北城甲状腺医院

作者: 北京北城甲状腺医院科普专栏       时间:2022-07-25 14:14:40

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  6个好习惯帮你保护甲状腺

  1、积极治疗,稳定指标:甲减患者大部分是需要长期用药维持的,一旦停药,甲功指标会迅速发生反弹,其指标甚至会超过用药前的峰值。所以,患者应该规律服药,同时定期体检,密切关注各项身体指标,维护好甲状腺的健康。

  2、少熬夜,别焦虑:很多甲状腺病患者都有熬夜、紧张焦虑、工作压力大等问题。要做到劳逸结合,规律生活,避免过度劳累,保持精神愉快,学会快速化解不良情绪。

  3、远离辐射:远离电离辐射及放射性物质,拍X光片时,应尽量避开甲状腺部位。辐射是甲状腺癌的明确病因,青少年、儿童更需避免,家长不可主动要求做CT、X光等检查。虽然电视、手机、电脑等物品的辐射量相对较低,但也要注意使用时长。

  4、关注情绪变化:情绪变化,可能提醒甲状腺功能异常。甲状腺通过激素调节人体代谢,一旦出现异常,就会引起代谢紊乱。当甲状腺激素分泌过多,造成代谢亢进,就是我们常说的“甲亢”(甲状腺功能亢进),反之,“甲减”(甲状腺功能减退)就是甲状腺激素分泌过少,造成的代谢过缓。

  5、注意饮食,积极锻炼:食物应以新鲜蔬菜为主,避免肥腻、辛辣。积极锻炼身体,提高抗病能力。

  6、孕前检查甲状腺功能:女性怀孕前应检查甲状腺功能,如有异常应先治疗,待甲状腺激素水平调至正常后再怀孕。

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