北京五路居中医医院：乙肝患者吃什么可以提高免疫力？其实很简单

为什么很多肝病患者经常出现肝功能反复，并且乙肝病毒的持续增高的情况？其实是体内免疫力受损的表现，在肝脏遭遇病毒侵害后，人体内的免疫系统为了清除感染病毒的肝细胞，从而造成的“附带的”损伤。

人体免疫力长期与病毒抗争，赢了可以获得大三阳转小三阳的胜利，甚至是达到临床治愈，

只是现有的抗病毒药还不足以激发免疫力的强大功能，转而出现了很多提高免疫力的食补方法，那么食物能提高人体免疫力吗？

人们观察到，营养不良的人，大多蛋白质的摄入不足，由此导致免疫力下降。想要提升蛋白质，可以考虑以下的饮食：

1、调整饮食结构：均衡营养，尽量多吃富含维生素C的水果，适当增加优质蛋白摄入量，维生素C和优质蛋白有提高免疫力的作用；

2、增加体育运动：保证每天0.5-1小时的有氧运动，除了能增强人体免疫力，还能增加肺活量；

3、保证充足的睡眠：中医认为 人卧血归于肝。只有休息好，保持充足的睡眠，才能起到增强抗病能力和调节免疫力的作用；