北京肝病中医院哪家比较好?
作者: 北京肝病医院科普专栏 时间:2022-03-15 09:50:45
肝脏通常被称为将军之官,不仅因为它的新陈代谢、解毒、合成等功能,还因为它与我们的身体健康一荣俱荣,一损俱损。肝好不好,体内的垃圾、毒素都能被排出,内分泌是否稳定,都会出现在我们的脸上。因此,我们通常也把脸叫做肝的晴雨表。肝脏好不好,脸上有提醒?如果脸上有两个明显的特征,说明肝脏还不错。
特点1:面部皮肤光滑
肝脏具有代谢脂肪和毒素的功能,可以迷惑雌激素来维持激素平衡。因此,如果一个人的肝脏健康,他的脸通常会干净光滑。反之,如果脸部皮肤经常出油,冒痘,黑眼圈,长斑,这种情况与功能下降,毒素代谢不及时,内分泌失调有很大关系。
特点二:面色红润
肝有藏血功能,并能代谢体内多余元素,肝健康,气血充足,脸部呈现红润、白皙的特点。肝肝病发生时,肝脏的藏血功能下降,肝脏中多余的胆红素无法有效代谢,沉淀在皮肤表面时,会导致皮肤蜡黄病态。肝病发生时,要注意饮食,尽量少吃三种食物。
一、油腻食物
油脂是我们身体能量的重要来源之一,世卫组织推荐的油脂摄入量不得超过25克。由于摄取了大量的油脂,会大大增加肝脏的新陈代谢负担,而聚的油脂会对肝脏造成伤害,增加肝细胞损伤的机率。
二、熏烤肉类
肉经熏烤后,会滋生一些危害肝脏健康的元素,如苯并芘,与黄曲霉毒素一起被列为一级致癌物。它对人体的危害不亚于黄曲霉毒素,会增加肝脏负担,对肝细胞造成损害,增加肝细胞癌变的概率。
三、久泡菌类
真菌食品味道独特,深受人们喜爱,但真菌蔬菜如果泡发方式不当,或会产生对肝脏有毒的元素。比如:木耳,经常长时间浸泡,木耳中会滋生大量的米酵菌酸,如果不慎摄入过多,或会导致食物中毒。
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