北京肝病医院哪家比较好？

春季阳气初发，万物复苏，正是一年中养生的关键季节。而在中医认为：春季与肝对应，春天正是肝气旺盛之际，此时更需要注意养肝护肝，继而保证气血通畅。

春季养肝时，咱们需要注意什么呢？

一，减少饮酒

喝酒对肝脏的伤害是非常大的，长期大量饮酒，不仅会引发酒精性脂肪肝，还会引发酒精性肝炎、酒精性肝硬化，严重的可能会引发肝癌。因此，无论是否春季，保护肝脏，都需要尽量减少酒精摄入，饮酒会导致肝脏无法得到正常休息，时间长了，很容易引发肝脏疾病。若在特殊场合不得不喝，那就需要限制酒量，通常一个成年人一日饮用酒精不超过25克。

二，坚持晨练

经常运动可以很好地促进人体的代谢，对于保护肝脏是非常有利的。尤其是在早上起床以后，适当做一些晨练运动对提高肝功能是很有帮助的。而晨练并不要求进行高强度的体育锻炼，运动量也不必太大，只要能每天坚持运动半小时即可。

三，少坐多动

长时间坐着很容易对身体健康尤其是肝脏健康造成不利影响，而长期不动会容易导致能量过剩，从而增加肥胖的可能性。一旦肥胖，肝脏就会容易形成脂肪肝，不利于肝脏的健康。因此，趁着天气回暖，大地回春，不妨走出家门，多多进行户外活动，积极运动。

四，作息规律

熬夜对身体的危害非常大，对身体健康的负面影响是多方面的。

除了会导致失眠、多梦、心悸，引发睡眠质量下降以外，还会影响各大脏器的正常运作。容易导致肝脏功能下降的。

北京五路居中医医院秉承”专科、专家、专病、专治”的理念，“戎志、厚德、精医、济世”的医院精神和“生命至上、仁爱至真”的服务理念，坚持以病人为中心、以医疗质量为核心，以医院发展为重心，追求诚信人道，注重民生本位，强化信托责任，突出公益性质。为人民群众提供“安全有效、方便价廉”的高水平医疗服务。