戒除毒瘾防止复吸及戒毒方法

违禁物已经越来越广泛的影响着人们的生活。染了毒瘾的人，不仅是他自己，还有他的家人，亲戚和朋友，都会受到或多或少的影响。看着他每天在痛苦的深渊里挣扎，看着他因毒瘾的折磨而憔悴不堪，我们于心何忍。戒除毒瘾防止复吸的方法**者想要做到彻底戒除毒瘾，并且防止他们复吸，单单靠戒毒者本身是远远不够的，家庭和社会的关爱是至关重要的，只要他们心里得到温暖了，才能重新燃起他们对生活的热爱之情，更有利于他成功戒毒，无锡渤海医院自愿戒毒康复中心戒毒专家给你几点建议。

一、争取得到家人的支持，请家人约束自己;

二、避开**时熟悉的环境，甚至离开居住的城市，以免这些熟悉的环境"勾起"自己的心瘾，即心理学中的"条件性线索效应";

三、分析自己心瘾出现时真正的体验，列出一个能够引起心瘾的清单，如见到哪些人、哪些物品、哪条街道、哪幢建筑物、哪个牌子的香烟等等会使自己感受到有心瘾的体验，将清单中列出的项目从自己生活中清除出去;

四、培养几项健康的业余爱好，是体力上需要较大付出的;

五、当心瘾出现时，及时告诉家人并与他们一起讨论，告诉他们自己的体验，如何发生、如何加强、如何减轻、如何消失，共同商量对策;

彻底戒除毒瘾防止复吸的方法，对于**者而言，选择好的戒毒中心戒和毒医院，是戒除毒瘾的关键环节。