复吸”，对于每一位戒毒者而言都是一个不堪面对的词汇。
毒品就像是一潭泥沼，一旦不慎接触，就会令人深陷其中无法自拔。

“为什么毒品反反复复戒不掉？”
“为什么刚戒毒完没几个月就复吸了？”
“为什么都正常工作两年了，近期突然发现又沾上了？”
....
这些问题几乎成为了所有戒毒者的心头痛！让大量戒毒者和家属为此困惑痛心。

戒毒后如何防止复吸？这几点，很关键！

华佑医疗集团的医生指出：毒品成瘾是一种高复发性、复杂性的慢性脑病！

毒瘾就和高血压、糖尿病等传统疾病一样，容易发生反弹和复发。

因此，如果没有掌握正确的维持戒毒方法，戒毒者就会在医院完成戒毒的阶段性成功之后，在回到家中后又一次发生复吸的情况。

高复吸率的主要原因之一是患者在进行戒毒后，大脑中对于毒品的强烈渴望驱使其产生对毒品的强烈渴望。

于是，戒毒者的脑中会不受控制地催生出许多吸毒的借口，比如：“最后吸一次”、“吸一次应该不会上瘾”等等。

而在发生复吸后，戒毒者往往悲观地认为自己戒毒失败，进而自暴自弃，放任自己吸毒。

面对一个不留神就会掉入的复吸泥潭，那么戒毒患者该怎样预防和应对呢？

专家给出以下几条建议，作为患者与家属日常中的自省、指导原则。

如何预防的建议：

01

断绝与以前吸毒朋友之间的全部联系，

选择一个新的生活和工作环境有助于戒毒；

02

尽量不外出过夜生活，

避免在酒吧、KTV、会所等场所；

03

建立一个全新兴趣爱好，

如：登山、羽毛球、跑步等体育活动；

通过断绝自身与毒品的再一次接触的环境，并通过全新的兴趣爱好可以转移自身的注意力，对抗“心瘾”，并且可以强健自己的身体和心理！

出现吸毒念头该如何控制：

1、应事先和家人或好友达成共识，当出现吸毒的念头，立刻拨打家人或朋友的手机。手机来电铃声应特地设置成大声，亲友一听到该铃声应该立刻接听电话，尽量不延迟。

2、如无法及时电话亲友：

（1）应立刻想到家属会定期检测是否吸毒。

（2）在口袋或皮夹里存放父母、伴侣、孩子的照片

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