这三种情况说明你应该马上戒酒。

酒席是日常生活中与朋友聚会必不可少的，但也有不少人嗜酒如命，出现酒精依赖症状。平时可以测试一下自己是否有酒精依赖。如果真的有类似情况，要及时戒酒，控制自己的饮酒欲望，避免酒精对身体的伤害。

一:如何进行酒精依赖自测？

1.如果不到一天就想喝酒，可以诊断为酒精依赖。

首先你要知道自己对酒精的依赖程度，尽量延长饮酒的间隔时间。如果不到一天就想喝酒，就是酒精依赖的表现。

2.一有空就想喝酒，可能是酒精依赖吧。

如果一有空就只想喝酒，那也是酒精依赖的表现。

大家要注意，如果出现这样的症状，要适当分散注意力，多进行户外活动，积极参加体育锻炼，有助于控制酒精依赖症状。

3.为了喝酒放弃工作和家庭。

为了喝酒放弃工作，或者不照顾家人等等。，都说明一个人嗜酒或者过于依赖酒精。如果长期这样，不仅会给家人朋友带来麻烦，对身体也没有好处。

2:酒精依赖的症状有哪些？

1.如果你不喝酒，你可能会视力模糊。

如果我们有酒精依赖，当我们不能喝酒时，我们很容易产生幻觉，视力模糊，到处找酒精。而且，如果你很久没喝酒了，你会感到空虚和没有安全感，你更容易感到烦躁。

2.喝完之后，面色变得红润。

很多酒精依赖患者，如果不喝酒，会觉得好像不吃饭一样，脸色阴沉，觉得冷，觉得累。一旦喝了酒，脸色又变得红润，精神饱满，更有活力。

3、可能产生焦虑、抑郁和恶心的感觉。

酒精依赖者如果长期不喝酒，会出现焦虑、抑郁、恶心、呕吐等症状，持续一周左右，有时还会出现心慌、畏寒、脉搏不规则等症状。然后可能导致睡眠质量差，容易做噩梦，伴有震颤、癫痫、意识障碍等。

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