退行性骨性关节炎如何运动呢?

　　退变性骨性关节炎易发生于中老年人，可发生于颈椎、腰椎、膝关节、髋关节等部位，其中退行性膝关节炎较为常见，它限制了患者的活动能力，合理地进行运动，有利于改善病情，恢复膝关节功能。那退行性骨性关节炎如何运动呢?

　　退变性关节炎如何运动?

　　退变性骨性关节炎具体发病部位不同，运动方式也有差异，以腰椎、膝关节为主，腰椎运动主要是强化腰背肌功能锻炼，可采用拱桥运动、飞燕运动，拱桥运动又可分为五点支撑和三点支撑拱桥运动。

　　膝锻炼的重点，在于锻炼四头肌的力量。病人可行空手蹬自行车，或以踝关节放重物，被动或主动屈伸膝关节。集中力量增强股四头肌，以稳定膝关节，减少退化性膝关节，即骨质增生。

　　怎样使退变性关节炎恢复?

　　早期退行性关节炎一般以保守治疗为主，缓解疼痛，但药物无法阻止病情发展。病情严重的晚期患者需要手术置换关节。关节处为相对封闭的空腔结构，治疗方法均为治标不治本，手术治疗还面临着异体排斥、多器官功能障碍等问题。近几年来，一种新的治疗方法——干细胞疗法受到广泛关注。

　　通过体外培养具有血管再生和活性组织修复功能的间充质干细胞，采用微注射法种植，将活性细胞靶向植入于关节部位。能改善治疗环境，调节机体免疫功能，活化受损和休眠细胞。此特性可帮助减轻关节炎症反应及骨、软骨组织的再生，从而修复关节组织，防止进一步破坏关节结构，遏制机体异常免疫功能，减轻或延缓并发症的发生，恢复机体正常功能。

　　退变性关节炎如何运动?干细胞技术可用于治疗退化性骨性关节炎。退变性骨性关节炎可以通过功能锻炼改善病情，前提是接受了专业治疗，如果连治疗都没有，单纯进行功能锻炼，就无法改善病情，这是病人应该清楚的。