太原正规不孕不育医院哪里好_怎么预防精子畸形

　　在日常生活中，男性精子畸形过多，往往会形成精子畸形。精子畸形是男性不育的常见病，主要提示是精子率异常过高，影响男性正常生育。那么，预防精子畸形的方法是什么?

　　防止精子畸形的方法有哪些

　　1、 不要有太频繁的性行为：太频繁的性行为，会导致阳痿，也会使每次射精含有的精子更少。

　　2、 不要抽烟喝酒：抽烟喝酒是精子的敌人。精子对烟草中毒非常敏感。香烟中的尼古丁能减少性激素的分泌，杀死精子，而长期大量饮酒可导致人体慢性或急性酒精中毒，可使70%的精子发育不良或失活。

　　3、 不要破坏它的营养：有些男人吃得单调、偏食，不喜欢吃动物性食物，长期食用，可以降低体内锌的含量。男性缺锌会降低性欲和性功能，使精子数量减少30%左右，甚至使男性失去生育能力。

　　4、 不要太热：阴囊是睾丸的“温度调节器”。一般来说，阴囊的温度低于身体的温度，所以睾丸可以顺利地产生精子。如果男人有洗热水澡的习惯，他们应该试着戒掉。因为热水容易使阴囊温度升高，导致精子减少，穿牛仔裤和紧身衣会使阴囊散热困难，阻碍阴囊静脉血回流。

　　5、 不要忧郁：担心、紧张和不良的精神状态直接影响神经系统和内分泌系统的功能，间接影响精子的质量。