太原女子不孕不育医院排名

　　得了子宫内膜异位症日常保健有哪些?网友咨询：我近体检检查出得了子宫内膜异位症，我想知道在治疗的同时，在生活中日常保健有哪些呢?

　　下面就请太原中山不孕不育医院专家为大家介绍下子宫内膜异位症的日常保健。专家说，子宫内膜异位症是常见的妇科疾病，一般是以痛经症状为主，有时还影响正常的月经周期，不仅影响女性的生活，还可能造成不孕，那么，女性应该怎么调理子宫内膜异位症?

　　子宫内膜异位症的日常保健

　　1、躺在床上休息时可多做热敷和多喝热饮，用热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。

　　2、运动可以减少雌激素的含量，延缓子宫内膜异位的生长时间。采取的运动方式应比较轻松温和，例如慢步，谨防跑步等激烈运动，过度震动会拉扯瘢痕组织降低愈合速度。

　　3、饮料、咖啡等一些含的咖啡的饮品会加重女性的经期的疼痛，要远离这类饮品。

　　4、多吃喊维生素多的食物，比如蔬菜、水果等，维生素的摄入不仅能提高免疫力，还能加快组织的修复。

　　5、多吃脂肪酸的食物，如秋刀鱼之类的，一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能遏制前列腺素的合成。