太原看不孕不育哪个医院好

　　子宫内膜异位在饮食上该注意什么?网友咨询：我老婆得了子宫内膜异位，我想咨询一下，在饮食上应该注意什么呢?什么能吃，什么不能吃，想请专家详细介绍一下。

　　太原中山不孕不育医院 专家介绍：在好吃也要在健康的前提上。困扰女性的内膜异位和饮食又有什么样的关系呢?我们怎么吃才能保证内膜异位不受到其坏的影响呢?今天我们就来探讨一下吃出健康免疫力,内膜异位的饮食特点这一话题。

　　1、天然药草当归、覆盆子叶，西伯利亚人参等对子宫内膜异位很有帮助。

　　2、热敷及多喝热饮躺在床上休息，用热蒸气或热的水袋敷腹部或背部，可以为子宫内膜异位的妇女减轻不适。或者可以多喝热饮。

　　3、运动以缓解疼痛运动减少雌激素的含量，可能延缓子宫内膜异位的生长。运动也促进体内制造脑内啡，这是天然的止痛剂，采取温和的运动，因为过度震动的运动会拉扯愈合及瘢痕组织。

　　4、减少咖啡因摄取量汽水、茶，咖啡等所含的咖啡因似乎会加重某些妇女的疼痛，建议妇女避免咖啡因。

　　5、补充营养素：维生素E协助荷尔蒙平衡，加强免疫力。豆类中含有大量的维生素E。维生素B群及泛酸(B5)每天3次，各100毫克。能够促进血球的制造及荷尔蒙平衡。维生素c和生物类黄酮每天3次，各2000毫克，帮助组织复原。钙箝合剂及镁1500毫克和1000毫克，睡前服用。提供矿物质。

　　6、指压疗法你可以用指压法缓解疼痛，有两处穴位，一是位于腿内侧约脚踝骨上方5厘米左右处的三阴交穴，另一处是拇指与食指所形成“v”字形的底部的合谷穴。要注意尽量用力压才可以起到效果。

　　7、多吃含有n-3脂肪酸的鱼秋刀鱼、一些深海鱼类含有11-3脂肪酸，这种物质能遏制前列腺素的制造，是天然的抗前列腺素良药，多吃有益。