常德正规男科医院是哪个医院_男性要怎么预防不育

　　男性要怎么预防不育？

　　一、尽量不要熬夜

　　经常熬夜会让体内的新陈代谢失调，还会影响到男性的生殖系统，导致精子数量的降低。所以在平时要按时睡觉按时保持足够的睡眠。

　　二、避免睾丸周围温度过高

　　睾丸是产生精子的主要地方，如果睾丸周围环境过高，就会影响到精子的产生。所以在平时要避免泡温泉、洗热水澡、穿牛仔裤等会让睾丸环境温度升高的事情。

　　三、要保持夫妻间的沟通

　　在平时要和妻子多沟通，保持性生活的和谐，避免发生阳痿和早泄等性功能障碍等疾病，影响到生育。

　　四、做好个人卫生

　　在平时要做好个人卫生，预防各种会导致男性不育的疾病出现。

　　五、要戒烟

　　烟草中的尼古丁是会杀死男性体内的精子，也会影响到男性的生精能力，从而导致不育的发生。因此想要孩子的男性要戒烟，这样还可以提高精子的质量。

　　六、加强体育锻炼

　　在平时多运动锻炼可以提高睾丸的血液循环，还可以提高人体自身的免疫力，从而预防疾病的出现。

　　七、不要随便使用抗生素

　　有些抗生素在使用的过程中会虽然有消炎功效，但是其副作用就是杀死精子，导致男性出现不育。因此在平时不要随便服用抗生素，需要在医生指导下使用。

　　八、防止感染疾病的出现

　　身体一些部位出现感染也会影响到精子的质量，所以在平时要预防感染疾病的出现，如中耳炎，慢性鼻炎，结肠炎等。

　　温馨提示，男性出现不育是会给男性生活以及心理带来很大的影响的，尤其是心理。因此在日常做好预防措施是很重要的。

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