男人夜尿多是怎么回事？重庆中德医院口碑

每个人每天都要排尿，以排出体内的毒素。一般是在白天进行，晚上睡觉时尿醒是非常麻烦的。许多男性患有夜间尿频的问题，这可能会非常痛苦，并严重影响他们第二天的工作。那为什么男人晚上尿得这么多?

一、男人晚上尿多是怎么回事

1. 夜间生理尿量增加:可能是睡前饮用过多的水，或浓茶等饮料，导致夜间尿量增加。

2. 心理因素导致夜尿增多:精神上遇到一些压力，导致夜尿越来越多，但量不是很多，严格来说，夜尿的数量增加了但总体量不增加仍然不属于夜尿增多的范畴。

3.夜尿症:体内有大量水分滞留，患者有新功能不足的问题。夜间睡眠时，返回心脏的血量增加，尿量随着肾脏血量的增加而增加，所以夜尿增多在心脏病患者中很常见。

4. 肾病性夜尿增多:患者肾脏受损，导致肾功能下降，因为白天不能完全消除新陈代谢，所以晚上还需要排泄，所以夜尿会增多。

二、如何减少夜间尿频

1. 睡前一小时不要喝水:睡前一小时不要喝水，否则你会被半夜小便的冲动吵醒。如果你晚餐喝汤，你也应该少喝。

2. 调整饮食:多吃水果和蔬菜，补充一些营养，如维生素，可以改善夜间尿量。此外，一些坚果类食物还能调理脾胃，并有壮阳的作用。

3.记录排尿:夜间醒来排尿时，记录排尿次数，回忆之前是否有喝水的习惯，是否有不舒服的排尿反应。你可以调整你的习惯。如果效果不明显，可以去医院挂泌尿科。