重庆中德生殖医院专业可靠-怎样才能补睾丸？

睾丸是男性生殖器官的一部分,能够产生精子。另外,又称精巢、外肾,是男性生殖器的重要组成部分。但是随着生活压力的过大,许多男性就会出现一些生殖系统疾病,对身体健康造成很大危害。补充睾丸也成为许多男人需要做的事。吃什么可以补睾丸怎么补？

1、进食优质蛋白质与含精氨酸的食品，包括瘦肉、狗肉、牛羊肉、鸡、鸭、鱼类，豆制品、蛋类等，富含精氨酸的食物有鳝鱼、黑鱼、海参、蹄筋、豆制品、瘦肉等。

2、对于精子的生成，保持性器官不受侵害有作用。可以食用蔬菜和大豆等素菜得以补充。

3、增加各种矿物质，特别是微量元素的摄入，前列腺精液本身含有高浓度的锌，锌长期摄入不足会造成精子稀少和睾丸萎缩，含锌丰富的食品以贝壳类食物为主，比如生蚝、牡蛎可以多吃。

4、适当增加一些富含性激素的食物，比如动物内脏、狗睾丸、牛鞭、鸡肝等。5、药补，可以吃一些壮阳的中药。