男人得了早泄的调理方法有哪些呢？

　　早泄的原因多为功能性的障碍。患者从性兴奋到性高潮进展的迅速，对射精的反射异常敏感。曾经的性交经历、心理因素与习惯都是有一定影响的。除此之外，因为性生活不满而产生焦虑感，也会引起情况恶化从而形成条件反射性的快速射精。

　　前列腺炎症和泌尿生殖系统炎症是否是早泄的病因，到现在为止还是存在争论的。那么，男人得了早泄的调理方法有哪些呢？

　　一：积极的参加户外的体育锻炼，特别是气功的修炼，主要是可以提高身体和心理的素质，增强意念的控制能力。

　　二：要戒除手淫的习惯，以免发生婚前的性行为。

　　三：调整自己的情绪，消除因为担心女方会怀孕，或者是担心自己的性器官太小、性能力不够等而引起的紧张、自卑与恐惧的心理。性生活时要做到放松。

　　四：不要纵欲，不要疲劳之后进行性交，不要勉强交媾。

　　五：男方如果患有早泄，女方要体贴，不要说一些刺激的话来加重男方的心理压力。

　　六： 阴虚火亢型早泄患者，不要食用过于辛热的食品，例如羊肉、狗肉、牛羊鞭、麻雀等，避免加重病情。

　　七：多吃一些具有补肾固精作用的东西，例如牡蛎、鸽蛋、猪腰、甲鱼、文蛤、胡桃肉、芡实、栗子等。

　　除了上述方法外，患者还可以进行一些意志上的锻炼，比如积极地自我暗示，保持一种放松的心情进行性行为。早泄不可怕，可怕的是你自己开始放弃自己。坚持不懈调理，一定能够重振雄风，让夫妻的性行为得到满足的。