男人患上早泄后如何自救？

　　男人都非常好面子，很有自尊心，床上也是一个展示他们自尊心的地方，要是他们在床上没有很好的表现的话，他们肯定会非常不安，这会在一定程度上导致其抑郁。而早泄偏偏就是一个非常常见的疾病，很多男性都患有此类疾病。男人患上早泄后如何自救?

　　第一招、节房事，戒手淫

　　长期房事过度，沉浸于色情，频繁手淫导致精神疲乏，是导致阳痉、早泄的重要原因。

　　第二招、消除心理因素

　　要对性知识有充分的了解，充分认识精神因素对性功能的影响。要正确对待“性欲”，不能看作是见不得人的事而厌恶和恐惧;不能因为一两次性交失败而沮丧担忧，缺乏信心;夫妻双方要增加感情交流，消除不和谐因素，默契配合，女方应关怀、爱抚、鼓励丈夫，尽量避免不满情绪流露，避免给丈夫造成精神压力;性交时思想要集中;特别是在达到性快感高峰，即将射精时，更要思想集中。

　　第三招、饮食调养

　　第四招、提高身体素质

　　身体虚弱，过度疲劳，睡眠不足，紧张持久的脑力劳动，都是发病因素，应当积极从事体育锻炼，增强体质，并且注意休息，防止过劳，调整中枢神经系统的功能失衡。

　　第五招、谨慎用药

　　药物虽然不会使服用者都发生阳痉，但应该慎重，不宜长期使用。

　　第六招、戒烟酒

　　长期抽烟喝酒会阻碍血液流入身体外周，影响阴茎的血液循环，影响性反应的产生。国外研究指出，70-80%的人出现阳痿或不育。

　　第七招、按摩预防

　　(1)经常按压第4腰椎。

　　(2)摩压手指：用右手大拇指、食指和中指抓住左手中指，由指根部往指尖部抻拉，直到皮肤红赤为止;或用右手的三个手指按压左手无名指和小指之间的骨头处;使皮肤呈红赤即可。

　　(3)揉按脚踝后内外凹陷窝偏下处，坚持。

　　男人患上早泄后如何自救?早泄是一个性功能障碍的常见疾病，患病之后不要过度紧张，而是应该积极采取措施，尽早解决这个问题。同时，还应该多和自己的伴侣沟通，希望可以得到她的理解，这样才能有和谐而幸福的生活。