重庆男人怎么预防早泄的发生

　　早泄(prospermia)是最常见的射精功能障碍，以性交之始即行排精，甚至性交前即泄精，不能进行正常性生活为主要表现，发病率占成年男子的1/3以上。

　　有许多男人都患有早泄，但是大多数男人没有及时就医。相反，他们是通过他们在网上或其他地方看到的治疗方法来治疗的。在现助孕活中，早泄是男性的常见病。早泄与他们的正常生活习惯密切相关，对男性的健康和幸福至关重要。这一问题男性朋友们应该重视。面对早泄的肆虐，做好预防工作尤为重要。

　　1、制造幸福、身心健康、和睦的家庭氛围：

　　注意夫妻间的互相贴心、相互配合，一旦出現射精无力不能互相责怪、抱怨，而应找到缘故，相互应对，相互相互配合医治。

　　2、重视婚前性教育和性指导：

　　掌握一些性解性生活知识，了解和掌握正常的性交方法和性反应过程，不过度约束性生活，平均每周三到四次，因为性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　3、注意衣食住行要有规律性：

　　早睡早起，戒掉酒烟等不良习惯，锻炼身体，如打太极、溜达、太极拳等均有利于自身身心身心健康的运动。

　　4、禁止手淫，控制性生活：

　　避免暴力性冲动，避免使用重复性交来延长第二次性交时间，这对健康有害，会导致更严重的早泄。

　　5、控制行房前的心态：

　　行房前的心态对男人射精的速度、憋精不射，应当防止焦虑，兴奋和焦虑不安，要坚定信心，相互配合医治。

　　重庆中德男科医院温馨提醒：男士朋友应当加强锻炼，多掌握男科疾病专业知识，提升对病症的了解，平常搞好防止早射的工作中，那样才可以合理防止自身遭受早射的损害。