重庆男性朋友们如何预防阳痿早泄？

　　阳痿早泄对男性会造成很大的影响，一方面会导致男性失去自信心，男性会因为这样的问题而不敢面对自己，另一方面会导致妻子对其不满，会影响夫妻感情，要是长时间阳痿早泄的话，肯定会导致夫妻感情破裂。为了避免这样的情况出现，男性朋友们要预防阳痿早泄。那么，男性如何预防阳痿早泄?

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、建立美满、健康、和谐的家庭环境。注重夫妻之间的相互体贴、配合，一旦出现不射精不可相互责备、埋怨，而应找出原因，共同配合治疗。

　　3、不宜轻卒地滥服"壮阳药"。女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　4、性交前的情绪对射精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　5、射精时间的长短没有统一的标准，一般认为2——6分，但更短的时间内射精亦属正常范围，医生表示只要双方感到满足就是成功，不能以时间长短来作衡量的标准。

　　6、禁止手淫，节制房事，避免剧烈的性欲冲动，医生提醒说男性朋友应避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　7、注重婚前性教育和性指导。把握一些性解剖及性生活知识，了解和把握正常的性交方法和性反应过程，不宜过度节制性生活，因性生活次数太少，不利于雄激素的释放。

　　重庆中德男科医院温馨提示：如果您不幸患上阳痿早泄的话，应该积极治疗，千万不要因此而有自卑、焦虑等等心理，而是应该放下压力，去专业正规的男科医院咨询检查治疗。