前列腺痛的预防措施有哪些?

　　由于男性在社会当中所承担的社会压力都是比较大的，所以随着年龄的逐渐增大，很多人都会发生许多前列腺疾病，那么前列腺痛是一个比较综合性的反应，很多严重的疾病都是由此而发，所以需要做好它的防护工作才行。那么，前列腺痛的预防措施有哪些?

　　一、忌酒，饮酒可使前列腺及膀胱颈充血水肿而诱发尿潴留。少食辛辣辛辣刺激性食品，既可导致性器官充血，又会使痔疮、便秘症状加重，压迫前列腺，加重排尿困难。男人在职场上竞争大、应酬多，喝点酒是常有的事。过量的饮酒容易引起小便困难，小肚子憋胀得难受却一点也尿不出来。前列腺对酒精十分敏感，一旦遇到酒精的强烈刺激，局部毛细血管就迅速扩张、充血，细胞发生水肿。血液中酒精浓度越高，前列腺肿胀也就越重，侵占了尿道的更多空间，引起急性尿潴留。如果已经有轻微的前列腺炎的男士，对任何刺激性的饮料和食物都要非常注意。

　　二、不可过劳，过度劳累会耗伤中气，中气不足会造成排尿无力，容易引起尿潴留。

　　三、不可憋尿，憋尿会造成膀胱过度充盈，使膀胱逼尿肌张力减弱，排尿发生困难，容易诱发急性尿潴留，因此，一定要做到有尿就排。

　　四、避免久坐，经常久坐会加重痔疮等病，又易使会阴部充血，引起排尿困难。经常参加文体活动及气功锻炼等，有助于减轻症状。

　　五、按摩小腹，点压脐下气海关元等穴，有利于膀胱功能恢复。小便后稍加压力按摩，可促进膀胱排空，减少残余液。

　　六、适量饮水，饮水过少不但会引起脱水，也不利排尿对尿路的冲洗作用，还容易导致尿液浓缩而形成不溶石。故除夜间适当减少饮水，以免睡后膀胱过度充盈，白天应多饮水。有规律的性生活可以缓解前列腺疾患。

　　重庆中德男科温馨提醒：在生活当中我们都知道疾病要做好事前控制，能够防止很多疾病以及不利因素出现，那么前列腺痛的发生和人们的生活方式有着息息相关的联系，需要大家不懈的努力进行控制，从而能够更好的生活。