重庆人流哪里的好？人流手术后要在饮食上注意什么？

      重庆人流哪里的好？人流手术后要在饮食上注意什么？有不少的人做过人流手术后，不讲究歇息，不讲究身体的彻底恢复，立马就来到了自己的工作岗位上去了。不过，术后，由于身体是比较虚弱的，气血都会遭到严重的伤损，因此，建议术后的女性除了要多歇息之外，还要讲究饮食上的营养的消化。

       (1)蛋白质是抗体的重要组合而成成分，如摄取不足，则机体抵抗力减低。人工流产后半个月之内，蛋白质每公斤体重应给1.5克～2克，每日量约100克～150克。因此，可多吃些鸡肉、猪瘦肉、蛋类、奶类和豆类、豆类制品等，这是在人流后的饮食中应留意的。

       (2)人工流产手术后，由于身体较虚弱，常易流汗。因此消化水分应少量多次，增加水分蒸发量;汗液中排出来水溶性维生素较多，尤其是维生素C、维生素B1、维生素B2，因此，应多吃新鲜蔬菜、水果。如此，也有助于以防便秘。

       (3)人流后的饮食在正常饮食的基础上，适当干扰脂肪。术后一星期内脂肪压制在每日80克约莫。行经紊乱者，忌食刺激性食品，如辣椒、酒、醋、胡椒、姜等，这类食品均能刺激性器官冲血，增强月经量，也忌食螃蟹、田螺、河蚌等寒性食物。

       千万别小瞧，术后饮食上的营养的消化，这可是非常重要的。其实术后的女性在身体上是非常地虚弱的，消化许多营养性的食物，来消化身体上所需的许多能量，能保持身体的正常所需就可，不需要有专门去吃些大补的东西，反而会不好。只要能使身体获得迅速的康复就好。

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