重庆看人流哪家好？人流后的营养食谱有哪些？

我们生活中的一日三餐都是对我们的健康有着直接的影响，那么对于做了人流手术的女性是不是更加应该注重饮食的规划呢？我们之前了解了重庆看人流哪家好，现在我就来看看重庆五洲妇儿医院的专家给我们推荐的几款人流后的营养食谱吧。

流产后食谱推荐：

　　1、豆浆大米粥：豆浆2碗，大米50克，白糖适量。将大米淘洗净，以豆浆煮米作粥，熟后加糖调服。每日早空腹服食。具有调和脾胃，清热润燥作用。适用于人工流产后体虚的调养。

　　2、**枣汤：**2个，红枣10个，红糖适量。锅内放水煮沸后打入**卧煮，水再沸下红枣及红糖，文火煮20分钟即可。具有补中益气，养血作用。适用于贫血及病后，产后气血不足的调养。

　　3、参芪母鸡：老母鸡1只，党参50克，黄芪50克，淮山药50克，大枣50克，黄酒适量。将宰杀去毛及内脏的母鸡，加黄酒淹浸，其它四味放在鸡周围，隔水蒸熟，分数次服食。具有益气补血作用。适用于流产后的调补。

 看似简单的一道菜，对刚刚经历了人流手术的女性来说是非常合适的呢。人流手术让女性流失了大大的精力，所以在饮食一定要知道学会如何补充营养。这些简单又健康的食谱，女性朋友平时也是可以吃的哦。