早泄的调理方法有哪些呢?

　　早泄可怕吗?患上早泄如何调理是男性朋友都应该了解的，尤其是在当今如此重压力的生活节奏中，早泄成了男性十分常见的现象，如果不知道早泄的调理方法，到时候就无法及时的应对，重庆中德生殖医院指出引起男性早泄的原因也有很多，早泄的调理与治疗便显的非常重要。那么，早泄的调理方法有哪些呢? 让我院的医师来告诉大家，希望对男性朋友的生活有所帮助

　　早泄的调理是改善男性早泄症状的辅助治疗方法，它能够促进早泄的康复，是医院正规治疗早泄方法的必要补充。

　　早泄的调理方法有哪些? 早泄的调理一般会从心理、锻炼、饮食、相关部位的按摩入手：

　　1、心理调节：由于早泄的病因中心理因素占一部分。比如性生活时，心理紧张、生活工作压力都能导致早 泄。因此，男性早泄的调理首先要有一个平稳的心态，消除负面的心理情绪，树立健康的性心理，保持 乐观的态度。良好的心态对疾病的有着积极的作用。

　　2、体育锻炼：很多男性朋友都知道，做一些阴茎锻炼的方法有助于早泄。医师指出，局部的锻炼效果甚微。早泄的调理方法有哪些?男性朋友应该加强整体的体育锻炼、多运动。具体的运动项 目根据个人而定，但强度不宜过高，也不宜过低。像慢跑，游泳，爬山，球类运动，体操，健身房锻炼 都是很不错的选择。

　　3、饮食调节：国内原始传统的治疗疾病的方法便是饮食疗法。其实，早泄也可以用饮食来调节，早泄的调理方法有哪些?南通广济生殖医院医师指出，男性朋友可以多吃一些壮阳固精的食物，这类食物多含 有丰富的锌元素，锌不但可以提高人体的免疫力，还是精液和性激素的重要组成成份。例如韭菜，羊肉 ，动物的肾脏，海鲜，鱼虾，海带等。