男性怎么预防勃起障碍?

男性怎么预防勃起障碍?

1、戒烟戒酒：烟酒可导致阴茎勃起障碍。远离烟酒，养成良好的生活习惯，对预防性功能障碍等男科疾病，很有帮助。

2、加强锻炼：锻炼不只对人的心脏有益，锻炼对性功能也能起到保健作用，男性即使到中年才开始锻炼，也能降低患性功能障碍的几率。如散步、游泳等都是很好的运动，但长时间骑自行车，不适合男性，因为这会增加患性功能障碍的可能。

3、养成良好的习惯：培养正确的性观念，不纵欲不滥交，养成良好的性习惯，节制手淫，做到房事有度、饮食有节，预防性功能障碍疾病。

4、进行心理压力的调节：进行心理压力的调节、缓解。精神因素，是导致性功能障碍的主要原因，所以，在治疗精神性阳萎时，心理治疗尤为重要。有针对性地进行工作，使患者消除思想顾虑，心情舒畅，树立战胜疾病的信心。

温馨提示：勃起障碍只要做好预防是可以很好的避免其发生的，但是一旦发现自己患有性功能障碍，一旦要及时去医院进行相关检查治疗，不要拖延，以免更大的危害发生。不管是哪一种原因，发现这种情况要及时去正规医院检查清楚病因。不要给生活造成不必要的麻烦。