重庆中德生殖医院-男性遗精要怎么预防？

男性偶尔遗精是比较正常的，但如果长期频繁出现遗精，就要予以警惕了，这是生殖系统健康出现问题的征兆。频繁的遗精对男性生殖健康是有害的，各位男性在日常生活中可以对遗精进行适当的预防。

重庆中德生殖医院医生表示，可以从以下几个方面入手预防遗精：

1.积极的参加各种文体活动，建立起有规律的生活规律，让自己忙碌起来，不要总是想着性的问题，这样就能够杜绝性想念和性幻想，努力将自己从沉湎的性问题长解脱出来，将对性的关注通过有意义的活动大大的降低，这样就可以很大程度上避免遗精的发生。

2.需要注意性器官的卫生清洁，养成经常清洗性器官的好习惯，及时的治愈性器官以及下泌尿器官的疾病，这样就可以很大程度上避免因为不卫生造成的疾病导致的遗精的发生。

3.养成良好的睡眠习惯，好不要穿着紧身的衣裤入睡，下体以及足部的被子不要盖的太过温暖，睡前不要用热水长时间的泡脚，睡觉的时候尽量不要采用俯卧位睡觉，双手不要放在自己的性器官上。

温馨提示：长期频繁的遗精通常和生殖炎症、前列腺病变、内分泌异常等多种生殖疾病有关，您如果存在频繁遗精的情况，建议尽早到医院进行检查，如果确诊出疾病，应在医生的指导下对症治疗。不要疏忽大意，避免延误病情，导致更大危害。