前列腺炎来袭 10个方法能预防

　　对前列腺炎不能忽视，但也不用紧张建议的办法是发现症状及时就医，在正规医院的医生指导下进行病因治疗、对症治疗和心理治疗。和治疗相比，预防前列腺炎更重要。那么，如何预防前列腺炎呢？

　　前列腺炎预防方法

　　1、检查包皮是否过长，过长者要及早做包皮环切手术，防止细菌藏匿并经尿道进入前列腺。

　　2、注意个人卫生，保持局部清洁，每次同房后及时排尿、清洗外生殖器。

　　3、及时清除身体其他部位的慢性感染病灶，防止细菌从血液进入前列腺。

　　4、树立正确的观念，规律夫妻生活，避免因过频而造成前列腺充血，同时也要避免长期禁欲。

　　5、多饮水，不憋尿，以保持尿路通畅，并有利于前列腺分泌物的排出。

　　6、避免受潮受寒，不穿紧身裤，少穿牛仔裤，多选用透气性好的棉质内裤。

　　7、不久坐和长时间驾车，以免前列腺血流不畅。

　　8、养成良好的生活习惯，不吸烟、少饮酒。

　　9、饮食上少吃油煎食物和高脂肪食物，多吃鲜果蔬菜和含天然不饱和脂肪酸的生果仁，如葵花子、芝麻等，推荐食用苹果等含锌量高的食物。

　　10、进行适当锻炼，如打太极拳、散步等都能改善前列腺组织的血液循环，还能增强机体免疫力。

　　前列腺炎的症状表现

　　1、排尿

　　患者感觉尿频，一晚上甚至七八次以上；尿痛，排尿结束时感觉难忍疼痛；灼烧龟头部位感觉灼热；尿不尽，总是有尿意，却排出很少。龟头部位可见分泌物形成。部分患者自觉肛门附近下坠疼痛。

　　2、夫妻间性事受影响

　　不少前列腺炎患者容易出现过早射精，性欲也会大大降低。严重影响正常的夫妻生活，使得夫妻之间相互猜忌。

　　3、疼痛

　　部分患者可能出现在生殖区域，阴茎、阴囊、会阴部位疼痛。少数严重的可能辐射至腹部和腿部。

　　4、其他

　　患者会整日觉得困乏、头昏、没有精神，甚至失眠、健忘等状况出现。影响患者正常休息和生活等。