男性哪些习惯会伤肾？

　　肾脏是男性健康之本，如果出现了肾虚，就会影响男性的生长发育以及生殖能力，生活中的一些不良习惯以及生活方式会导致肾部受到损伤，男性肾不好会有哪些后果呢。

　　男性肾不好会有哪些后果?

　　男性肾脏不好会出现血尿、腰部疼痛、尿路感染、肾功能衰竭甚至尿毒症，肾脏属于最重要的一个器官，如果男性肾脏不好的话主要表现为全身虚弱、没有力气、懒惰、性功能下降、提前衰老。

　　伤害肾脏的习惯有哪些?

　　1、饮食中到95%的盐分主要是通过肾脏来进行代谢的，如果摄入太多的盐分会加重肾脏的负担，导致血压的升高，从而诱发了肾病。若是男性经常性的憋尿，尿液在膀胱里面呆的时间过长，就会让大量的细菌生长和繁殖，细菌会慢慢的逆行到肾部，从而导致了肾盂肾炎和尿路的感染，当炎症反复发作的话，会严重损害到肾功能。

　　2、若是男性长时间不喝水的话，尿量也会相应的减少，从而让尿液中大量的毒素和废物没有及时的排出体外，从而对肾部造成严重的影响，导致肾结石，尽量要保证1500毫升以上的水。控制蛋白质的摄入量，不然会在身体里面产生更多的尿素氮和尿酸，加重了肾脏的负担，同时大量的饮酒也会导致高尿酸血症，引起肾脏疾病。除此之外也避免了使用一些药物尤其是钩吻、山豆根、泽泻、雷公藤等对肾脏的毒性是非常大的。

　　房事过度会伤精，进而也会伤害到肾脏，因此方式一定要注意克制量力而行，才可以养肾护精。在养肾工作上做好足部保养是非常有效的一种办法，这是因为肾经是从足底部位开始的，而足部很容易受到寒气的侵袭，因此做好足部保养工作才是养肾的基本工作。