如何告别阳痿?重庆男科专家说做到这些很关键!

　　如何告别阳痿?阳痿是大家听闻比较多的男性性功能障碍疾病，但是往往阳痿患者会因为面子等原因不想去医院治疗，那么男性如何告别阳痿呢?下面重庆中德生殖男科医生为大家介绍男性告别阳痿实用方法，供大家了解。

　　一、注意膳食的调理：像羊肉、动物内脏、含锌的食物是能够增强男性精子活力，进步性功能，对于阳痿的防备也是很有作用的。

　　二、适度性生活：性生活过于频繁的话会引发男性精神疲乏，是男性阳痿的重要原由。男性朋友的性生活次数一定要适度，不可太多也不可太少，均匀一周2-3次为宜。

　　三、保持良好心情：夫妻双方的情感交流是很重要的，要消除不和谐的起因，更不能对性生活产生厌恶和惧怕。

　　四、进步自身的身体素质：身体疲乏、睡眠不足、身体虚弱等都是引发阳痿的诱因之一，男性朋友应当积极进行体育锻炼，增强自身的体质。

　　五、切勿乱服补药：越来越多的男性喜欢服用所谓的壮阳补肾的补药，专家提示补药是不能自行乱服的，不一样体质是需要对症下药的，盲目标随便使用壮阳药未必就能够进步性能力，相反还可能会导致多种疾病。

　　如何告别阳痿?阳痿是目前男性比较常见的男科疾病，所以在此还是提醒广大男性朋友，应及时去医院检查治疗，避免发生其他不必要的疾病。