如何有效预防死精症

　　很多人相信死精症会导致男性不育。 另外，我相信生活中有很多精子可能会死亡的不良因素。死精症是很多男性未知的疾病，容易与其他男性疾病混淆，所以“如何有效预防死精症? ”。 就是这个问题!男性做什么保健措施? 让我们一起看看医生对死精症的预防建议。

　　如何有效预防死精症?

　　1、远离环境污染

　　如果居住环境受到污染，也会影响男性的精子质量。 需要注意的是住宅环境的装修污染。 住宅装饰一定要用环保材料，而且装饰结束后要等一会儿才能入住。

　　2、缓解不良情绪

　　情绪低落、精神状态良好等状况会对人体内分泌产生不利影响，男性睾丸的精子生产功能也会混乱，精子数量锐减，严重的话可能会担心不育。 因此，**缓解不良情绪，缓解心理压力。

　　3、戒烟忌

　　烟草中的尼古丁成分为伤害精子，男性精液中的含量下降，畸形精子的含量也增加。 另外，酒精有可能导致生殖功能减弱，染色体异常，引起胎儿畸形和发育不良。 一定要戒烟戒酒。

　　4、加强营养

　　精子的制造和生长需要人体的来源不断补充基本的营养，如果男性有偏食的习惯，就会引起营养摄取不均匀，引起精子的虚弱、衰竭甚至死亡，导致男性不育的发生。男性的朋友一定要吃很多营养以和有助于精子健康成长的食物。

　　5、远离高温

　　高温是影响精子健康的大杀手。 因此，男性有穿紧身短裤不透风的内裤、牛仔裤或洗澡的习惯，经常在高温环境下工作，对精子造成损伤。

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