早泄的自我治疗方法哪种有效？

　　早泄的自我治疗方法哪种有效？早泄对男人的心理、健康、生活乃至工作都造成了极大的干扰。总之男人一旦患了早泄，整个正常的生活状态都会被打乱，所以及时治好早泄才能还患者正常的生活。

　　早泄是一种发病率极高的男性性功能障碍疾病，不仅给患者的身心造成极大的影响，而且如果不能够得到及时治疗的话还可能会影响患者的生育能力，造成男性不育症的发生，为了能够帮助更多的患者朋友摆脱早泄困扰，西安莲湖生殖医院专家给大家介绍几种早泄的自我治疗方法。

　　早泄的自我治疗方法如下：

　　1.牵拉阴囊：在性交过程中高度性兴奋及高潮时看到阴囊收缩，睾丸提高，此时如果向会阴部牵拉阴囊和睾丸可降低兴奋性，延缓射精，让射精时间延长，该病就不易出现。

　　2.冷热水轮流坐浴：晚上睡前先用凉水浴十五分钟，再以温水浴十五分钟，每日一次，可改善后尿道控制射精的能力。能正常控制射精就能让本病不出现了。

　　3.降低性敏感性：应用安全套，或性交前给阴茎头部使用药物，依照医生医嘱进行，以降低阴茎头部感觉神经末梢感受器的敏感性，延迟该病发生。

　　早泄的治疗很麻烦，要学会早泄自理疗法，平时注意自己治疗。那么男人早泄需要注意什么呢？

　　1、注重生活要有规律，加强体育锻炼，如打太极拳、散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　2、禁止手淫，节制方式，避免剧烈的性欲冲动，避免用重复性交的方式来延长第二次的性交时间，这样有损于健康，并不可取。

　　3、性交前的情绪对射茎精的快慢有很大的影响，应该避免忧虑，激动和紧张，要树立信心，配合治疗。

　　4、女方要体贴、安慰、不能责难、威胁，否则反而事与愿违，不利于疾病的康复。

　　另外，多学习一些有关性的知识可防止性交恐惧，和妻子做好沟通，合理的安排性生活的次数和周期。让自己处于无压力和完全放松的状态。这些治疗之外的一些小措施，可有效地调整丈夫的心态，对早泄的治疗效果甚至超过药物的作用。