脱发北京哪家医院好
作者： 北京皮肤中医院科普专栏 时间：2021-05-21 10:31:50
生活中生活中有不少人的头皮都十分容易出油，甚至还会出现脱发的症状，其实当我们出现这种症状很有可能是患了脂溢性脱发。脂溢性脱发是脱发常见的一种，而且男性的发病率远远高于女性，十分影响患者的外貌，那当我们出现这种情况该怎么办呢?下面请医院的医师为我们详细介绍：
1.平日里可以按摩头皮。对于头发容易出油脱发，大家应增强自我保健意识，在每天清晨或晚上，对头皮进行适当的按摩，不管是用梳子也好、手指也好，只要起到按摩头皮，促进血液循环的效果就可以，有助于头发的新陈代谢和生长。
2.清洁时较好选择温和的洗发水。在清洁头发的时候注意不要使用有刺激的洗发水，选择有卵磷脂丰富的护发产品，注意清洗干净，减少毒素残留在头皮，造成腐蚀，影响到头发的正常生长。
3.注意清淡饮食。饮食方面，不要吃过于辛辣刺激的，那样会加重头油分泌。饮食关系着我们的健康，营养丰富了，头发才会正常生长，不至于脱落，所以该多食芝麻、大豆、牛奶、海产品等，减少刺激性食物，保证营养合理健康。
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