北京脱发医院哪家好

　　随着我们的压力越来越大，我们的脱发问题越来越严重，治疗的同时我在饮食上要注意那些呢?吃些什么对治疗脱发有帮助呢?

　　一、多吃含碱物质的新鲜和水果.

　　脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素，原因是体力和精神过度疲劳，长期过食纯糖类和类食物，使体内代谢过程中产生酸毒素。肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多，所以要少吃。

　　二、补充维生素E.

　　维生素E可抵抗毛发衰老，促进细胞分裂，使毛发生长。可多吃鲜莴苣、卷心菜、黑芝麻等。

　　三、补充铁质.

　　经常脱发的内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。

　　四、补充碘质.

　　头发的光泽与甲状腺的作用有关，补碘能增强甲状腺的分泌功能，有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

　　五、补充植物蛋白.

　　头发干枯，发梢裂开，可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等。