北京祛痘哪个医院好

　　青春痘，我们是不愿意见到的。青春痘的发生让很多的青少年感到苦恼，甚至为这一颗颗的小痘痘费尽了心思。对于青春痘的发生，我们不能坐以待毙，更不能让痘痘肆无忌惮的待在我们的脸上，那么我们就要将战“痘”进行到底。下面医师为我们进行详细介绍。

　　如何将战“痘”进行到底?

　　战“痘”方法一：注意脸部的清洁

　　在出现青春痘的时候，患者要注意脸部的清洁。一般的青春痘是由于青春期皮脂腺分泌过盛造成的，所以洁肤用品一定要选择清爽型、低刺激性的，也可以用洁面香皂。在水温控制上，应该使用温水，不要使用热水。

　　战“痘”方法二：养成运动的习惯

　　适度运动可促进新陈代谢，对于身体及肌肤都有良好效果，可做些有氧运动，如慢跑强健肺功能，要注意持之以恒，增强自身的抵抗力。

　　战“痘”方法三：不要经常挤痘痘

　　对于脸上的痘痘，很多的患者都想把它挤掉，眼不见为净。但是用手挤痘痘会引起化脓发炎，脓疮破溃吸收后形成疤痕和色素沉着，影响美观。所以要管住自己的手，不要去挤痘痘。

　　战“痘”方法四：多吃水果和蔬菜

　　在出现了青春痘的时候，多吃新鲜的蔬果是很重要的，这样有利于减少皮脂分泌、促进青春痘愈合。比如西红柿，西瓜，黄瓜、苹果、梨、冬瓜，苦瓜等，但注意像是榴莲、荔枝等高糖的水果应该少吃。

　　战“痘”方法五：保持心态的乐观

　　长了青春痘之后，心理不要产生负担，以免引起神经内分泌紊乱，使青春痘加重。所以患者应该保持精神愉快，注意心态的乐观，积极治疗痘痘，有效进行战“痘”。